Mijn Body Stress Release reis
Mijn drijfveer
BSR heeft gezorgd voor vrijgekomen energie, deze zet ik nu in om te bouwen. Aan een eigen praktijk, mijn leven, de gezondheid van anderen, maar nog steeds vanuit mijn wens om een gevoel van vrijheid te geven. Ditmaal niet vanuit het enerverende theater of bedrijfsuitjes, maar vanuit de persoon. Naar binnen gericht, want daarin zit de balans.
De klachten
Ik ben een levenslustig persoon, ik ben graag onder de mensen en ga er dan ook graag op uit. Jarenlang was mijn focus naar buiten gericht en mijn motto was: doorgaan tot het niet leuk meer is van vermoeidheid. Ik heb fantastische en vermoeiende jaren gehad. Ik heb veel theater gemaakt/gespeeld, gewerkt als entertainer bij bedrijfsuitjes en gereisd. Jarenlang wilde ik in mijn werk mensen door middel van plezier en toneelspelen uitnodigen om zichzelf meer te laten zien. Om filters van onzekerheid of schaamte af te gooien die remmend zijn voor plezier en geluk. En het gevoel van autonomie daarmee vergroten
De behandeling
Maar in 2015 kwam hier een einde aan. Ik besloot toen een studie “docent theater” te volgen. Het kostte veel tijd en toewijding, maar het voelde daarnaast als een korset, waar ik niet inpaste. Ik ging veel te ver hierin mee. Ik verwierp mijn eigen grenzen, omdat ik bevestiging van de docenten wilde dat ik het kon.
Daar waar theater mij voorheen dichter bij mezelf bracht, vrijheid en zelfvertrouwen gaf. Nu brak het mij af. Ik werd steeds ongelukkiger en ontwikkelde allerlei klachten. Ik had het altijd koud, mijn bekken was verdoofd, ik had het benauwd, had chronische pijn in mijn schouders en lage rug, kon mijn armen niet goed meer bewegen, ontwikkelde veel spierspanning in mijn gezicht, vooral mijn kaak. Op een gegeven moment kon ik mijn kaak niet meer goed openkrijgen. Ik ontwikkelde een hoge piep in mijn oren en mijn hoofd maakte dag en nacht pieker gedachten.
De weg naar herstel
Tijdens mijn studie begon ik met BSR. Ik was sceptisch of het zou werken, maar ik besloot het toch te doen. Want een uurtje ontspanning en aandacht voor mezelf was sowieso al de verwennerij die ik mezelf cadeau wilde doen. Hier werd er geluisterd en was er aandacht voor mij. De behandeling zelf vond ik heel prettig. Ik lag lekker en focuste mij op mijn lijf. Na afloop had ik een lichte spierpijn in mijn rug en begon ik beter te slapen. Ik voelde mij mentaal sterker worden en ervaarde steeds iets meer autonomie. Toen tot mijn grote verdriet mijn afstudeervoorstelling gecanceld werd heeft BSR mij erg geholpen bij het overkomen van de shock. Ik ontdekte dat ik door middel van het bekrachtigen van mijn lichaam ook mijn mentale gezondheid kon versterken en ik besloot de studie zelf te gaan volgen. Wat fascinerend.
BSR Rotterdam 